📖 新着 背中の痛み改善・治療

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整体コンプリートガイド
腰痛、首痛、背部痛などの再発を繰り返す原因追究&改善マニュアル



背中の痛み改善・治療「研究してきた経験を活かし専門家と組んで背中の痛み改善プログラムを開発」

上田式 背中の痛み改善プログラム
併発しやすい首・肩・腰の痛みにも完全対応


スバラシキ未来に向けて・・・
このメールも、振り返ると3週間が経とうとしていますね。
私自身も、かつては悩まされ続けた背中の痛みを

「どうしたら、克服出来るのだろうか?」
「もっと、より効果を得やすい方法はないだろうか?」

と言う事を、これまで研究してきた経験を活かし、
今回著者の上田さんという専門家と組んで
背中の痛み改善プログラムを開発
する事が出来ました。

さて、これまでお伝えした内容を振り返ってみると

『苦しみは痛いほど分かります』
『結局、慢性化しがちな背中の痛みって何が原因?』
『背中の疲労度をチェックする5個の質問』
『背中の痛み改善につながる、骨盤回し体操』
『背中の痛み改善につながる、肩甲骨回りのストレッチ術』
『巷の痛みへの対処法はその場しのぎです』
『背中の痛みがどうしても我慢出来ない時のストレッチ術』
『背中の痛みを防ぐ為に大切な姿勢:パソコン作業編』
『背中痛の根本解決の鍵は生活習慣の中にあり!』
『背中の痛みの発症を予防する為のエクササイズ』
『背中の痛み改善にも有効な食事』
『背中の痛みを放置すると・・・』

このラインナップをもう一度読み直すだけでも、
背中対策のヒントがあると思います。

動画も5つご紹介していて、以下がそのライナップです。

◎「背中の痛み改善につながる骨盤回し体操」
◎「背中の痛み改善につながる肩甲骨回りのストレッチ術」
◎「背中の痛みがどうしても我慢できない時のストレッチ術」
◎「背中の痛みを防ぐために大切な姿勢 パソコン作業編」
◎「背中の痛みの発症を予防する為のエクササイズ」

一部でも取り組みを始めていただけたでしょうか?

既に基本的なポイントは十分に備わっていますので、
もしまだ始めていないといことでしたら、
一度、読み返してみてくださいね。
そして、1歩を踏み出せばあとは自然にどんどん進めていけるかと思います。

背中の痛みから解放され
ふたたび、いつも笑顔が戻る日々が来る事を願ってやみません。
(川上剛二さんのメールより)


上田式 背中の痛み改善プログラム 詳細
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