📖 新着 背中の痛み改善・治療

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整体コンプリートガイド
腰痛、首痛、背部痛などの再発を繰り返す原因追究&改善マニュアル



背中の痛み改善・治療「発症予防に効果抜群な背中の痛み予防エクササイズ」

上田式 背中の痛み改善プログラム
併発しやすい首・肩・腰の痛みにも完全対応


背中の痛みの発症を予防する為のエクササイズ
長年背中の痛みに悩み、回復と再発を繰り返していると、

「この動作をすると背中が痛むだろうな・・・」
「もうすぐ痛みが出そう・・・」

と、だいたい症状の予想が付く事が多いと思います。

そこで、以前ご紹介した痛みが出た時の対処法とは別に、
体を動かし始める前に行うと、発症予防に効果抜群な、
“上田式”背中の痛み予防エクササイズもご紹介いたします。

映像は、以下よりyou tubeで見る事が可能です。
「背中の痛みの発症を予防する為のエクササイズ」
(動画は、私自身もご指導いただいた専門家に解説頂いています)

【内容は簡単3ステップ!】
★まずは、全身を伸ばす事により血行を促進する
★これを3回ほど繰り返す
★特に手を思いっきり伸ばす事により、肩甲骨を動かす

以上を行うだけで、あの背中のツライ痛み発症の予防につながりますので、
是非、試してみてください。
(川上剛二さんのメールより)


上田式 背中の痛み改善プログラム 詳細
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